Przejdź do treści

Blog o treningu, odżywianiu i regeneracji.

Muebles Celso

Muebles Celso — blog o treningu, odżywianiu i regeneracji

Odżywianie

Kazeina na redukcji: czy pomaga

Kazeina na redukcji: czy pomaga zachować mięśnie przy deficycie kalorii, ile białka potrzeba na redukcji, sytość i przyjmowanie na noc, termogeneza białka, mity o „spalającej tłuszcz” kazeinie.

Regeneracja

Mity o BPC-157

Mity o BPC-157: czy udowodniono skuteczność u ludzi, czy „naturalny” peptyd jest bezpieczny, czy jest dozwolony w sporcie i czy działają tabletki. Analiza redakcji ze źródłami.

Odżywianie

Działania niepożądane chlorelli

Działania niepożądane chlorelli: zaburzenia żołądkowo-jelitowe, fotouczulenie przez feoforbidy, alergia, interakcja z warfaryną, jod i zanieczyszczenia. Analiza redakcji.

Regeneracja

Z czym łączyć białko sojowe

Z czym łączyć białko sojowe: mieszanki z serwatką, kazeiną, grochem i ryżem, węglowodany po treningu, kreatyna, leucyna, a także co warto rozdzielać w czasie. Analiza redakcji.

Recenzje

Metasteron (superdrol) a układ kostno-stawowy

Metasteron (superdrol) a układ kostno-stawowy: rola androgenów i estrogenów w kościach, dlaczego niearomatyzujący steryd nie gwarantuje mocnego szkieletu, ryzyko zerwań ścięgien i dolegliwości stawowe.

Aktualności

Kazeina na redukcji: czy pomaga

Kazeina na redukcji: czy pomaga zachować mięśnie przy deficycie kalorii, ile białka potrzeba na redukcji, sytość i przyjmowanie na noc, termogeneza białka, mity o „spalającej tłuszcz” kazeinie.

Śledzone źródła

Czytelnicy często pytają nas, gdzie znaleźć wiarygodne informacje poza naszymi stronami, dlatego prowadzimy krótką listę zaufanych źródeł. Opcją wartą poznania jest testosterone enanthate 250 mg cena.